Vêtements

Couche de base : Couches extérieures et de base thermiques évacuant l'humiditéCouche isolante : Polaire ou doudoune pour plus de chaleurCouche extérieure : Veste et pantalon imperméables et coupe-vent (Gore-Tex ou similaire)Pantalon d'escalade : Pantalon softshell pour plus de durabilitéCombinaison en duvet ou doudoune épaisse et pantalon : Indispensables pour les hautes altitudes et les nuits froidesGants : Gants intérieurs fins, gants isolants chauds et gants extérieurs imperméablesCoiffure : Bonnet chaud, cagoule, cache-cou et visière ou chapeauChaussettes : Plusieurs paires de chaussettes de randonnée en laine ou synthétiques et chaussettes thermiques

Chaussure

Chaussures de montagne : Chaussures doubles ou triples de haute montagne pour plus de chaleur et de maintien. Guêtres : Pour empêcher la neige et la saleté de pénétrer dans vos chaussures. Chaussures de camp : Chaussures légères pour les périodes de repos et autour du camp.

Matériel d'escalade

Pioche : Piolet d'alpinisme légerCrampons : Compatibles avec les chaussures de montagne, pour les sections enneigées/glacéesHarnais : Harnais alpin adapté aux déplacements sur glacier et aux ascensions techniquesCasque : Casque d'escalade pour la protection contre les chutes de pierres et de glace

Autres fournitures

Sac de couchage : Adapté au froid extrême, de préférence -20°C ou moins. Tapis de couchage : Tapis isolant pour plus de chaleur et de confort. Sac à dos : Sac à dos de 50 à 70 litres pour transporter le matériel ; Sac à dos plus petit (20 à 30 litres) pour les randonnées d'une journéeSystème d'hydratation : Bouteilles d'eau isolées et/ou poche à eau pour éviter le gelBâtons de marche : Bâtons réglables et légers pour un soutien pendant la marche

Accessoires

Lunettes de soleil : Lunettes de protection UV pour glacier ajustées Lampe frontale : Lampe frontale étanche à haute luminosité avec piles supplémentaires Purification de l'eau : Comprimés ou filtre pour eau potable propre Trousse de premiers secours : Comprend un traitement contre les ampoules, des analgésiques et des médicaments contre le mal des montagnes Hygiène personnelle : Brosse à dents, dentifrice, lingettes humides, serviette à séchage rapide Protection solaire : Crème solaire à indice de protection élevé et baume à lèvres anti-UV

Documents et argent

Passeport et permis : Passeport, visa, carte TIMS, permis d'escalade et billets d'entrée. Espèces : Les distributeurs automatiques de billets ne sont pas fiables dans les montagnes, alors emportez suffisamment d'argent liquide népalais avec vous pour vos dépenses personnelles.