Roupas

Camada de base: Camadas externas e de base térmicas que absorvem a umidade Camada isolante: Fleece ou jaqueta de plumas para aquecimento Camada externa: Jaqueta e calças impermeáveis e à prova de vento (Gore-Tex ou similar) Calças de escalada: Calças Softshell para maior durabilidade Traje de plumas ou jaqueta e calças de plumas grossas: Essenciais para altitudes elevadas e noites frias Luvas: Luvas internas finas, luvas isolantes quentes e luvas externas impermeáveis Acessórios para a cabeça: Gorro quente, balaclava, cachecol e viseira ou chapéu Meias: Vários pares de meias de caminhada de lã ou sintéticas e meias térmicas

Calçados

Botas de montanha: botas duplas ou triplas de cano alto para aquecimento e suporte. Polainas: para manter a neve e a sujeira longe dos seus sapatos. Sapatos de acampamento: calçados leves para períodos de descanso e ao redor do acampamento.

Equipamento de escalada

Picareta: Picareta de gelo leve para montanhismo Grampos: Compatíveis com botas de montanha, para trechos com neve/gelo Arnês: Arnês alpino adequado para viagens em geleiras e subidas técnicas Capacete: Capacete de escalada para proteção contra queda de pedras e gelo

Outros suprimentos

Saco de dormir: adequado para frio extremo, de preferência -20 °C ou menos. Colchonete: tapete isolante para maior aquecimento e conforto. Mochila: mochila de 50 a 70 litros para transportar equipamentos; mochila menor (20–30 litros) para caminhadas de um diaSistema de hidratação: garrafas de água isoladas e/ou reservatório de hidratação para evitar congelamentoBastões de caminhada: bastões leves e ajustáveis para suporte durante a caminhada

Acessórios

Óculos de sol: óculos de proteção UV, justos, para geleiras. Lanterna de cabeça: lanterna de cabeça à prova d'água de alto lúmen com baterias extras. Purificação de água: comprimidos ou filtro para água potável. Kit de primeiros socorros: inclui tratamento para bolhas, analgésicos e medicamentos para enjoo de altitude. Higiene pessoal: escova de dentes, pasta de dente, lenços umedecidos, toalha de secagem rápida. Proteção solar: protetor solar com FPS alto e protetor labial com proteção UV.

Documentos e dinheiro

Passaporte e autorizações: Passaporte, visto, cartão TIMS, autorização de escalada e ingressos de entrada. Dinheiro: Caixas eletrônicos não são confiáveis nas montanhas, então leve dinheiro nepalês suficiente para despesas pessoais.